728x90 반응형 물섭취1 최고의 건강 팁은 무엇일까요? 여러분의 전반적인 건강을 개선하고 건강을 유지하기 위해 노력할 수 있는 많은 건강 팁들이 있습니다. 이 조언들은 여러분의 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 해로운 물질로부터 여러분의 몸을 보호할 것입니다. 이러한 팁 중 일부는 불필요한 스트레스를 없애고, 충분한 물을 마시고, 실험실에서 가공되거나 제조되지 않은 음식을 먹지 않는 것을 포함합니다. 1. 건강에 좋지 않은 지방 피하기 만약 여러분이 심장을 건강하게 유지하고 싶다면, 건강에 좋지 않은 지방을 피하세요. 그것들은 여러분의 동맥을 막고 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 어떤 지방들은 심장에 좋을 수 있습니다. 일부 건강한 지방은 다불포화 지방과 단일 불포화 지방을 포함합니다. 다불포화 지방은 콜레스테롤을 낮추는데 도울을 줄 수 있습니다. 단.. 2023. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
